性の悩み

セフレとのセックスで事故ってアフターピルを使うハメになった私の話

みなさんはセックスをするとき、コンドームはつけていますよね? コンドームを付けていれば『高確率で避妊できる』と思っている方が多いかもしれませんが、実はそうとは限りません。 なぜなら、私はセフレとのセックスでコンドームをつけていた...
ダイエット情報

早食いで起こるデメリットとは

はじめに 「よく噛んで食べてね!」 と、子どもの頃、親によく言われていた方も多かったのではないでしょうか。 よく噛んで食べることは、食べ物の消化吸収を良くするだけではなく、健康寿命を延ばすことにもつながります。 ...
ダイエット情報

今更聞けない糖質制限ダイエットの基本

はじめに この頃よく耳にする「糖質制限ダイエット」。 「聞いたことはあるけどやったことがない」、「糖質制限ダイエットをやってみたけど、自己流でうまくいかなかった」という経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 筆者は糖質制...
ダイエット情報

脂肪燃焼に最適な食生活のすすめ

はじめに  綺麗な体づくりは、ダイエットをしている人だけでなく、運動をしているアスリートの方も意識していることだと思います。 美しい体づくりには食事と運動が必要不可欠です。 残念ながら、「食べると脂肪燃焼して痩せる」という魔法のよ...
ダイエット

ダイエットで活き活きと過ごすためのメソッド

はじめに 私達に必要不可欠なものの1つに食事があります。私達の身体は食べ物でできていると言っても過言ではありません。 食事が与える影響は身体だけだと思っていませんか?実は心や、精神にも深く関わっているのです。 栄養不足にな...
ダイエット情報

ダイエットをしたいときにおすすめの食事法

はじめに 女性なら1度は経験するであろうダイエット。 この記事では食事法に注目します。なかなか痩せられなくてお悩みのあなたに、88kgから55kg、33kgの減量に成功した筆者が、おすすめの食事法をご紹介します。 食事制限...
メンズ脱毛

男性に告げる!チクチクのヒゲ、そのままにしていませんか?メンズヒゲ脱毛は珍しくない!?

男らしさの象徴とも言える男性の『ヒゲ』。 男性のヒゲに対する女性のイメージは人それぞれですから、「濃い人ほど男らしさを感じる」という人もいれば、「濃すぎるのはちょっと・・・」という人もいます。 では、濃すぎるヒゲに対して...
セルフ脱毛

家庭用の光脱毛器でも脱毛効果は得られる?メリットとデメリットを紹介!

女性ならムダ毛のないツルツルの肌に憧れますよね。 ムダ毛の処理方法には大きく分けて、 脱毛サロンでの光脱毛 クリニックでのレーザー脱毛 カミソリなどの自己処理 家庭用脱毛器での脱毛 この4種類...
脱毛基本情報

脱毛で産毛が濃くなるって本当?

産毛は、細くて柔らかいくせに意外と気になるムダ毛です。 そのため、うなじや背中やフェイスラインなどの脱毛を考える方も多いのではないでしょうか。 でも実は、産毛の脱毛で毛が濃くなったり増えたりすることがある、ということはご存知です...
脱毛のデメリット

噂の真相!脱毛でワキガになるって本当?

女性が脱毛したい部位の第1位は「ワキ」です。 ノースリーブはもちろん半袖のシャツの袖からも目立ちますし、毎日自己処理をするのも面倒だからというのがその理由です。 しかし、ワキ毛を脱毛することでワキガになったという噂もちらほら耳に...